Idag börjar jag min fasta och detox vecka.

Min fasta övertygelse är att det är bra att starta om kroppens system ibland och rensa ut gifter vi får i oss från luften så som avgaser, processad mat och drycker mm.

Jag väljer oftast att göra min egen juice på frukt och grönt.

Positiva effekter jag känner är att jag blir piggare, mår bättre mentalt, känner mig bättre i magen och sover bättre.

Att kombinera fastan men motion och kallbad kommer bli en fin kombo för mig.

Må bäst.